障青不礙事－台中場圓滿結束！

這是臺障青第一次在台中舉辦講座，由視障跑者呂冠霖和陪跑員李易霖分享，即使昨日（21日）台中天氣炎熱，但仍然有相當多關注障礙者運動議題的夥伴，參與以及交流。

冠霖的運動起跑線

視障跑者冠霖分享，他在國三失明之前其實對運動完全不感興趣，也很難接受自己成為障礙者的現實。大二那年他去西雅圖留學時，遇到不太友善的同學質疑他看不見去遊學有何意義？他才試著在旅途中告訴遇到的店員，自己是視障者、需要的協助是什麼。這不僅是接納自己的開始，也扭轉該名同學對他的印象。

大學時期為了減肥，冠霖才開始接觸到路跑，並愛上這項運動。他三度挑戰「鐵人226」（超級鐵人三項），經歷了陪跑員不舒服被迫放棄，以及對於在開放式水域游泳的恐懼等挫折，終於在第三次成功完賽！一直陪伴他的，是五月天的《倔強》，以及已逝父親對冠霖的期待與祝福。

易霖與冠霖因路跑結下不解之緣

陪跑員易霖在冠霖心中是個寡言但可靠的夥伴。儘管剛開始合作時，連請求旁人幫忙拍照都不敢詢問，卻逐漸成為會在腳踏車落鏈時，大聲尋求路過車輛幫助的人。也為了要跟冠霖一同環島的夢想，學習怎麼換腳踏車車胎，這讓冠霖十分感動。

易霖也分享，他和冠霖是在某次朋友的協力車邀約下認識，剛開始成為陪跑員時，就感受到視障跑者的實力很強，甚至揚言如果他跑得太慢會「丟下他」，這大大改變了他對障礙者參與運動的印象。

從黑暗體驗中感受到什麼

講座中，冠霖設計了黑暗體驗。他首先與大家分享，戴上眼罩後，要好好讓眼睛休息，其他感官才會隨之放大，可以全心投入。第一部分「暗中冥想」體驗，大家戴上眼罩，冠霖規律地敲著了一分鐘的木魚，有參與者分享，雖然木魚聲很吵，但自己的內心卻很平靜。

第二部分「暗中品嚐」體驗，參與者必須在沒有視力協助的情況下，將紙、筆、糖果分發到每位組員手中，品嚐糖果是什麼口味，然後寫在紙上。大家使出渾身解術，用動作、聲音、對話的形式，確保每一位組員都有拿到物品。

第三部分「暗中畫廊」體驗，邀請了陪跑員易霖當大家的眼睛，描述四個物品，讓大家推測該物品是什麼。而雙手平舉、金雞獨立的體驗，讓參與者們都體會到沒有視力時，連平衡都會受到影響。冠霖也告訴大家，有些人一輩子都無法脫下眼罩，這些體驗活動正是他日常生活所面對的現實。

今天就是改變的起點

講座最後，冠霖發下「改變卡」，邀請大家一起寫下「自己最不滿意自己哪些部分？」「什麼事是自己想完成卻一直不順利？」「如果可以改變，最希望改變的是什麼？」以及「最激勵自己的一句話」他勉勵現場所有人，無論自己想完成的事是什麼，這場講座可以就是那條開始的起跑線，因為人生如果每件事都要準備百分百就不叫挑戰。

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這禮拜臺障青辦理【障青職職撞！職涯探索工作坊】

活動時間：6月27日（六）09:30~16:30（09：15入場）

報名連結：https://forms.gle/P6NwNZLbTYHczvhD6

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